Svi mi imamo intenzivne trenutke u svom životu koji ostavljaju tragove koji traju vječno. To mogu biti prekrasna i fantastična sjećanja ili strašna i jeziva. Koji god da je slučaj, uspomene nas nikad ne napuštaju.
Jedan takav trenutak koji je za mene zamrznut u vremenu je dan kada je umro moj prvi pas, Jaška. Tuga koju sam osjećala nakon gubitka Jaške bila je ekstremna. Osjećaj je bio krajnje neumoljiv. Nekoliko godina sam nosila tu pregolemu tugu. Ono pozitivno što je Jaška ostavila u mom životu su bili njezini štenci, Irka i Tara koji su me trebali. Oni su me “natjerali” da se borim.
Iznimno je žalosno izgubiti voljenog ljubimca, ali ta se tuga samo pojačava ako si ne dozvolite zavoljeti drugog ljubimca. Čitajte dalje kako biste otkrili različite načine kako se nositi s gubitkom, što je meni i mojim psima učinilo život boljim nakon toga.
Tuga ne slijedi raspored
Postoji mnogo teorija o načinu na koji doživljavamo tugu. Jedan od najpopularnijih je da prolazimo kroz pet faza tugovanja:
- Poricanje / Negiranje – „Ma dobro mi je“,
- Bijes / Ljutnja – „Nije pošteno!“
- Pogodba / Pregovaranje – „Učinit ću bilo što za još malo vremena“,
- Depresija – “Toliko sam tužan/na, zašto bih se trudio/la? Nedostaje mi, ne mogu dalje bez njega/nje?“ i
- Prihvaćanje – „Sve će biti u redu“, „Kad se ne mogu boriti protiv toga, mogu se bar pripremiti za to i prihvatiti što dolazi“
Ovisno o tome da li imamo vremena pripremiti se za odlazak našeg ljubimca ili je gubitak iznenadan, prolazimo kroz ove faze u manjoj ili većoj mjeri. Ali tu su također i izmiješane emocije i faze. Vrlo je važno zapamtiti da svi žale drugačije i prema vlastitom tempu.
Dok sam tugovala, moji bi se osjećaji mijenjali svakodnevno, i to kretanjem unatrag i unaprijed. Baš kad sam pomislila da sam počela prihvaćati smrt, udario bi me val bijesa, krivnje i depresije. Nije bilo nikakve vrste kontinuiranog napredovanja. Shvatila sam da tuga ne slijedi nikakav unaprijed utvrđeni raspored. Također sam naučila prihvatiti da je u redu kako god da se osjećam u kojem god trenutku.
Plaćite, tugujte
Da biste se pomirili s gubitkom ljubimca, prvo ćete morati sebi dopustiti žalovanje. Iako se ovo u početku može činiti malo očiglednim, to je ipak vrlo teško učiniti. Naše društvo je obično užurbano okruženje koje nema puno strpljenja za dug proces tugovanja. Očekuje se da ćemo brzo to prevladati i krenuti dalje.
Kad se uzme u obzir da smo izgubili nekoga koga volimo, takva su očekivanja smiješna. Umjesto da se osjećate loše ili krivo zbog tuge koju osjećate za svojim ljubimcem, prihvatite da je to nužni dio ozdravljenja. Čitav će ovaj proces biti više nego vjerojatno obilježen suzama. To je u redu i prijeko potrebno za zacijeljivanje.
U jednom istraživanju otkriveno je da suze sadrže otrovne tvari koje se stvaraju tijekom emocionalnog stresa. Plakanje je koristan proces koji uklanja toksine iz tijela. Drugim riječima, plakanje čini da se osjećamo bolje. S obzirom na sve to, dopuštanje sebi da tugujete i plačete zapravo je ključna strategija suočavanja sa smrću voljenog ljubimca.
Potražite podršku
Sigurno ćete naići na ljude koji će pokušat umanjiti ili obezvrijediti vaš gubitak. Možete očekivati bolne komentare poput “Bio je to samo pas, možeš nabaviti novog” ili „ima i gorih stvari u životu“.
Vjerovali ili ne, ti ljudi zapravo pokušavaju pomoći na svoj način. Međutim, ono što oni zapravo rade u stvarnosti obezvređuju vaš gubitak i još više pogoršava kako se osjećate. Oni ne mogu razumjeti vezu koju ste imali sa svojim ljubimcem. Najbolje je izbjegavati takve pojedince dok se emocionalno ne oporavite.
Okrenite se prema onima koji razumiju gubitak i koji razumiju ljubav prema ljubimcu. Postoji veliki broj ljudi i grupa gdje možete dobiti podršku i koji će vam pokazati razumjevanje te pružiti empatično uho za vašu tugu. Ljubitelji kućnih ljubimaca, veterinari, Facebook grupe za ljubitelje životinja mjesta su na kojima možete pronaći utjehu.
Napravite uspomenu na svog ljubimca
Jedna od najvrednijih metoda suočavanja s gubitkom ljubimca je planiranje oproštaja i uspomena. To može biti u mnogim oblicima kao što su:
- Otisak šape ljubimca
- Uspomena u obliku privjeska
- Kremiranje
- Sadnja stabla i pokop pepela ispod stabla
- Slaganje albuma ili videa s omiljenim fotografijama sa svojim ljubimcem
Ovo će vam pomoći da se lakše pomirite s gubitkom i započnete proces tugovanja. Oživiti ćete mnoga lijepa sjećanja koja ste imali sa svojim ljubimcem što je zacjeljujuće. Lakše ćete se povezati s drugima koji razumiju vaš gubitak i mogu vam pružiti podršku koja vam treba. Proslaviti ćete život svog ljubimca i ostat će vam predivan podsjetnik na vaš zajednički život.
Novi član čopora
Neki će odmah nabaviti novog ljubimca kako bi ispunili svoje srce s novom ljubavi i pružili dom novom četveronošcu. Koristi od toga su višestruke; kako bi održali rutinu, kako bi imali s kime podijeliti svoje vrijeme i zajedničke aktivnosti.
Neki od nas će se groziti od same pomisli na novog ljubimca. Moguće je osjećati taj čin kao „izdaju“ našeg pokojnog ljubimca i osjećati krivnju zbog nabave novog ljubimca. Moguće je da ćemo se htjeti zaštititi od ponavljanja bolne traume zbog gubitka kroz koju prolazimo i koja je zaista traumatična.
Koji god bio vaš proces, važno je da prije nabave novog ljubimca osjećate mir. Tuga smije biti uvijek prisutna, ali uz tugu potrebno je imati i osjećaj mira. Novi ljubimac će vam olakšati proces tugovanja, donijeti novu radost i ljubav, a ujedno ćete pomoći drugoj životinji koja traži svoj dom. Puno je pasa i mačaka koji traže svoje zauvijek ljude. To činite zbog njih, ali i zbog sebe. To neće nikada umanjiti ljubav na vašeg pokojnog ljubimca niti ćete manje voljeti novog člana, a lakše ćete se nositi s gubitkom. Novi pas je nova radost u vašem životu. I ne zaboravite, psi su najbolja terapija 🙂
Danas se sjećam svih pasa, svojih i onih od prijatelja, koji su u meni ostavili trag ljubavi. Zauvijek vas nosim u svom srcu Jaška, Irka, Tara, Brika, Bono, Lisa, Leo, Bilbo, Kibo, Betty, Azra, Medo, Luna…
Pogledajte sve Woff Woff proizvode ovdje.
#addlove #woffwoff #tvornicapsecihsnova #samoprovjereno
Autor: Morana Barbara Lučić
Prati Woff Woff na Facebooku
Pridružite se Woff Woff grupi na Facebooku
